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最近の一番オススメ!
何にも考えなくても見れます。曲が頭の中をめぐります♪ さぁ歌いましょう。
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365歩のマーチ








や〜。

暑いですね。蒸しますね。


季節の変わり目は苦手なので、
フラフラしますが皆様はいかがですか?




減量その後ですが。600g減りました^^;
特に運動強化はしていないのですが、
食べ物の内容に少し気を配りまして^^V


昨日は、リーボックのステップトーン、お安いのを探して購入。


夏にキャンプに行くですよ。
それまでにはやせなくちゃ。

だって、水着も着るかもしれへんし。



最近ときどき、頭をかけめぐる音楽があり。
365歩のマーチ(笑)

歌詞を調べてみたww
初めて2番と3番みたけど、よい事書いてるやんかぁー。


しんどい日や辛いこともあるけど
その分、嬉しいことも楽しいこともたくさんあるのだ。


一日一歩ずつでも、前を向いて歩くのだ♪


〜以下歌詞〜

しあわせは 歩いてこない
だから歩いて ゆくんだね
一日一歩 三日で三歩
三歩進んで 二歩さがる
人生は ワン・ツー・パンチ
汗かき べそかき 歩こうよ
あなたのつけた 足あとにゃ
きれいな花が 咲くでしょう
腕を振って 足をあげて
ワン・ツー ワン・ツー
休まないで 歩け ソレ
ワン・ツー ワン・ツー
ワン・ツー ワン・ツー


しあわせの 扉はせまい
だからしゃがんで 通るのね
百日百歩 千日千歩
ままになる日も ならぬ日も
人生は ワン・ツー・パンチ
あしたのあしたは またあした
あなたはいつも 新しい
希望の虹を だいている
腕を振って 足をあげて
ワン・ツー ワン・ツー
休まないで 歩け ソレ
ワン・ツー ワン・ツー
ワン・ツー ワン・ツー


しあわせの 隣にいても
わからない日も あるんだね
一年三百六十五日
一歩違いで にがしても
人生は ワン・ツー・パンチ
歩みを止めずに 夢みよう
千里の道も 一歩から
はじまることを 信じよう
腕を振って 足をあげて
ワン・ツー ワン・ツー
休まないで 歩け ソレ
ワン・ツー ワン・ツー
ワン・ツー ワン・ツー

| Day | 12:39 | - | - | pookmark | このページのトップへ
(-ω-)減量…
image.jpg
先週、アレルギーがひどくて市販薬をかったのがまずかったのか。暴食が理由か。分からないですが一気にむくみ、太り、泣きかけになりました。
中年の危機です。


数年前に比べたら、食べる量は二倍。動く量は十分の一。代謝は落ちる。

まあ。当然といえば当然(>_<)

若かりし頃はダイエット及び体調管理が趣味だったのに、忙しさにかまけてなんたる怠慢(泣)

というわけで。


ダイエットします。
まずニキロ。
最終的に四キロ。

プヨプヨから引き締めます。あのダンス時のからだよもう一度〜(´Д`)

コンプレックスに思うなら、改善するか開き直るしかないよにゃ。ほんま。


まずは食生活の改善!

くぅー。
つらい。

自分に負けないように
宣言するためブログに記します。
| Day | 01:41 | comments(0) | - | pookmark | このページのトップへ
実は十周年
image.jpg
メール更新にて。
このブログ。
十年目に突入しておりましたー(*´∀`*)


こま切れ更新ですが、
同じような問題、失敗を重ねながら頑張ってますね〜^ロ^;

しかし。
今回は同じ過ちをおかさないように、自分の気持ちを強くもって頑張ります。


弱いこころに負けないぞ。したたかな悪者にも負けないぞ。
もっと上手に気持ちを伝えられるようになりたいぞ。
自分のしんじる道を、まっすぐ進むのだ。


今日は月がきれいです。

画像は今年の桜。
気が向いた時、おもむろにまた更新します。
| Day | 23:59 | comments(0) | - | pookmark | このページのトップへ
地球の話
__.jpg
ハワイの二酸化炭素量が、すごい値を記録したというニュースがありました。

世界の天気や気温が変です。



最近、すごく地球の未来が心配でたまらなく、自分にも何かできる事はないのだろうかとよく考えるようになりました。



だから、身勝手に自己利益だけを考えて起こした事件や事故のニュースや、人の行動をみると悲しくなります。


地球にやさしく。
人にやさしく。


そうやってみんなが
生きれたら、
平和なのにな。




急に下世話な話ですが、今クールのドラマ。
篠原涼子のんだけ見てます。共感度が高い(泣)
スタッフ陣がどうも前、よく見てたえいたのドラマのスタッフと一緒みたい。



画像は月3〜4日通う高知の路面電車にゃりー。

ボディのテクスチャーが、タイルみたいで珍しかったのでパシャリ。
| Day | 00:32 | comments(0) | - | pookmark | このページのトップへ
こつこつ



車を買ってからというもの、収支バランスが乱れ、
人生初のお金ない生活をもっか年明けから継続中です。
給料が減ったり、臨時出費がかさんでるとはいえ、 精神衛生上よくないですね(><)


お金が足りなくなるかも・・・っていう 恐怖を味わって生活してこなかったから、
毎月ドキドキです。


でもものすごく節約して、こつこつ。 なんとかやりくりできてるの!


衣料品は年明けてから、1つしか買ってないし、
雑誌類も立ち読みで我慢。
外食もほぼゼロ。
お昼は、付き合い以外はお弁当かうどん。


ついにアイフォンも解約。 (そもそも2台持ちしているのがアカンかったのか・・・)


ちゃっかり、キャンプ行ったり、 ライブいったりはしてるんですけどね(^^;)



褒めて〜。褒めて〜。
【自業自得】なんて言わないでぇ。

ボーナスでなんとか、 峠を越すかもと思われた矢先の四月下旬。
続きを読む >>
| Day | 11:38 | comments(2) | - | pookmark | このページのトップへ
考え方を変える
200905091732000.jpg
突然むくむく。
できる気がしてきた。
大丈夫o(^∇^o)(o^∇^)o

ものは考えようなのでし。


カラダが冷えると、
こころも落ち着かなくなるのね。

カイロの装着数。
増やそ(・∀・)ノ
| Day | 01:58 | - | - | pookmark | このページのトップへ
一喜一憂
__.jpg
不安が爆発すると、目に見えていないことまで全部不安なものに変わってしまう。

ほんとに自分の自信のなさには、あきれる。


それでも、大切な守りたいもののためにできることはまだまだあるのだ。


弱いこころに負けないぞ。

ファイトでし。
| Day | 14:42 | - | - | pookmark | このページのトップへ
おやゆび( ><)
IMG_2064.jpg
車を下りて、ドアをバタンと閉めたら、なぜか片方の手が残っていて手を挟みました。

主に親指(><)


もだえくるしみ病院へ。

今は、痛みのピークはすぎて包帯ぐるぐるで様子見でし。


皆様。
大人になっての怪我は、
つらいです。
ぷのょうに、ドジしないでくださいまし。

気をつけなくちゃ。


なんだかな…。
自分に自信を持ちたい。
もっと胸を張れるようにがんばりたい。

やっぱり、まだまだ修行がたりません。

不安や寂しさに勝てるようにがんばれ!


自分をはげまして、
今日は終わりです。
| Day | 17:23 | - | - | pookmark | このページのトップへ
シューズ
__.jpg
お休み中なので、いつもより多めにアップしております(笑)



あまりにもバタバタしてたもので(言い訳)、大掃除ができておりませんでした。
やっとおそうじ。

と、

ダンスを始めた時に購入したシューズが出てきました。当時はレゲトンが流行ってたので、ラスタカラーですね…。バイバイの記念にぱしゃり。

結局、踊りにくくてあんまり履かなかったなぁ…。
見ながら、はじめたての苦しかった頃を思い出しやした。
なんにも長続きしない私が、今の仕事とダンスだけは続いたのだから、すごいことです〜。

踊れる靴、ソールが壊れてたりしてるので、新調せねば。


こまごました整理は残っているけど、ひとまず
新年準備完了なり。


にゃぱ(o^∀^o)
| Day | 01:54 | - | - | pookmark | このページのトップへ
おせち
__.jpg
今年のお正月は、産まれて初めて豪華三段おせちを食べました!!
画像がそのおせちなり。
色も種類も量もさすが!

思い切ってお届けサービスのものを頼んだのですが、おいちい〜♪

感動したのは、おまけでついてきた、あご汁。
そして、かずのこ、黒豆。

なんとなく敬遠していた
品々がいちいち美味しい…。かずのこの味が最高〜。そして、これまた好んで食べてなかったさぬきの雑煮をいただく…。
これまたうまい(*´∀`*)
またリンクアプしますね(すてまぢゃないよwww)


氏神さまにもお参りに行き、よい新年のスタートをきったのでありんした。
| Day | 22:49 | - | - | pookmark | このページのトップへ